Wstęp Masz wrażenie, że scrollujesz telefon częściej niż naprawdę żyjesz? Witasz dzień TikTokiem, a kończysz YouTubem? Spokojnie – nie jesteś sam. W 2025 roku jesteśmy bardziej niż kiedykolwiek uzależnieni od ekranów. Smartfony, powiadomienia, social media, newsy, streamingi – wszystko krzyczy o naszą uwagę. I niestety, często wygrywa. Ale co, jeśli da się inaczej? Bez rzucania […]